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药食同源之迷迭香

喜欢吃西餐的朋友们相信对迷迭香都不陌生，烹饪时放入少许叶片，可去除鱼腥味，还可以使牛排芳香四溢；鲜草可泡茶、沐浴、去汗清爽提神；可它不仅是调味品，更是一味中药。据《本草纲目》记载：“西域引进，收采取枝叶入袋佩之，

“酸性体质说”纯属忽悠？！

众多商家近年来不断向消费者灌输一个概念：酸性体质是百病之源，认为体液偏酸会导致人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。由此，一些保健食品宣扬排酸功效，部分美容院甚至推出了“海藻排酸”项目。但中西医专家对此进行了驳斥，因

夏季心烦茶解忧

喝茶养生，茶道养心。如今社会压力大，人们没合适的地方和方法排忧，甚是痛苦。然而，你知道吗？茶竟然可以排忧解难，为你抚平内心的浮躁。或许多年后还能成为你生活上排忧养生的好朋友。当失望、无奈、苦闷之时，泡一杯清澈甘醇的乌龙茶

三个观察仔细辨别帮你看清儿童流感

如果宝宝出现突发高烧、头痛、全身酸痛、乏力、咳嗽、咽痛等症状时，爸妈们会怎么办呢？是认为宝宝得了普通感冒？随便吃点感冒药是不是就行了？其实，儿童感冒要重视，区分儿童流行性感冒和普通感冒也是非常重要的。儿童流感不重视，

常用脑如何应对老

郑老先生原是某杂志社的编辑，退休后仍然笔耕不辍，不断有散文、诗词等见诸报端，他也常以“常用脑，不见老”来自我勉励和劝导朋友。可是，一天晚上，他起来小解，突然感到左腿打软，险些摔倒。第二天到医院，医生让他做核磁共振检查，结

常有口臭，种下了癌症恶果？

真正由胃热引起的口臭，舌质是红的、舌苔发黄，只要喝用萝卜煮的水，消食化瘀很快就会消除了。这种胃热引起的口臭只是偶尔发生，而经常发生胃热、积食的人，每天坚持背部撞墙20分钟，撞击的后背正好有脾胃的穴位，就能疏通经络，消食化

中风后遗症中医良方

●风痰淤血，痹阻脉络临床表现：半身不遂，偏身麻木，头晕目眩，口舌歪斜，言语不清或不语，舌质暗，舌苔白腻。方药：桃仁、红花、天麻、半夏、陈皮、川芎、地龙各10克，钩藤30克（后下）。用法：水煎服，每日l剂。功效：息风，化痰

中医辨证治疗灰指甲

灰指甲又称＆ldquo；甲癣＆rdquo；，是因真菌侵犯甲板或甲下引起的感染性疾病，各甲之间可相互传染，西医多用口服、外用抗真菌药，或行拔甲手术，也可用中医辨证治疗。血燥失养型【辨证】甲板色泽不荣，

中医教你通过面部辨别脾胃健康！

中医教你通过面部辨别脾胃健康！ p｛margin-top:10px；｝脾虚会严重影响人们的生活，那么生活中我们应该如何改善脾虚呢？脾虚的症状又有哪些呢？今天不如就让小编带你一起来了解下吧。面部4个表现提醒你脾虚1、嘴唇一

饭后的养生保健

如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则中医的饭后养生法：摩腹唐代大医学家孙思邈曾提出，餐后应进行一些轻微的运动。他说：“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”

中医三个穴位对抗夏困

人们常说“春困秋乏，夏打盹”，炎热的夏季，让很多上班族与学生倍感苦恼，因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。穴位按摩解决夏困百会穴位于头顶正中的最高点，是

早餐不宜太丰盛常犯5个错很伤身

大家都知道不吃早餐危害很大，越来越多人都养成并保持着吃早餐的习惯。然而很多人却只是吃了早餐，而并没有正确、科学地吃早餐，甚至走入了误区。每天吃早餐，却越吃越伤身。快跟小编一起看一下看自己有没中招吧：……盘点吃早餐的5大误

“望闻问切”有技巧

说起看中医，大家都知道讲求“望、闻、问、切”，但是临床经验告诉我，如果碰上一个“会看病”的患者，凭其适当配合可使中医诊断更加准确、迅速。别小看这些看病的技巧和小节，对于中医来说，很多时候一层口红几滴香水就可以让医生误诊。

中医药治疗小儿秋季腹泻方法多

（一）辨证治疗对于小儿秋季腹泻，中医在辨证的同时采用不同的治疗方法往往有效：寒泻：即孩子过食生冷，或感受风寒后引起的腹泻。常见发烧，怕冷无汗，腹痛腹胀，大便清稀，肠鸣。用药可以选服藿香正气软胶囊，一次2粒，一日2次；或外

不良习惯害你一世

“自驾一族”要当心李先生从事销售工作，每天都要跑东跑西，为了出行方便，他成为“自驾一族”。不过，最近他发现自己颈椎出现问题，原来他在高速行车中经常突然刹车，导致“挥鞭”损伤，造成颈椎病。交通日渐发达，“自驾族”也越来越多

中年女性应多补钙和膳食纤维

30-45岁是女性成熟期的第二阶段，所面临的最严重的问题就是骨质疏松和便秘。预防骨质疏松研究证明，女性在30岁以后，骨骼中的钙就会以每年0.1%-0.5%的速度减少。这一时期，饮食上首先需要注意的就是补钙。每天至少要摄取

中医对症治头痛

中医对证治头痛头痛，古人叫“头风”、“脑风”、“偏头风”。现代医学认为，头痛是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相

中医艾炙能够有效帮助你治疗胎位不正

导读：中医艾炙能够有效帮助你治疗胎位不正中医艾炙，主要是使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的疗法，它有有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。并广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病的治疗。中医艾灸对治疗胎位不正

适度喝一点红葡萄酒，就能预防感冒出现

西班牙的Takkouche等研究人员调查了1149例大学职员，发现心理压力可以使感冒发病率增高1.9-3.7倍，提示心理压力是导致感冒发生的危险因素。美国的Cohen等研究人员在394例健康志愿者鼻腔中滴入感冒病毒，另在

家长推揉为小儿保健祛病

小儿双手上有很多穴位是他们特有的，通过一些手法对这些穴位进行推拿操作，就会有很好的效果。保健常用方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。脾经在小儿拇指末节螺纹面，补脾经时，家长一手握住小儿手掌，另一手的拇指按住小儿拇指末节螺

家庭拔罐的九大注意事项

家庭拔罐的九大注意事项。俗话说＆ldquo；针灸拔罐，病好一半＆rdquo；。拔罐疗法是一种常见的可用于家庭治疗的一种方法。经济实用、简单易学，很多中老年人都有过互相拔罐的经验。但是拔罐的手法虽然简单易学，但是如果没有经

按摩脚心能够美容

“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。你想轻松拥有健康美丽的生活吗？那就从足疗开始吧。按摩脚心能够美容的原因在于：脚心

提示你马上检查的7种疼痛

身体某个部位疼痛是司空见惯的现象，但有些疼痛一定不能大意。需要马上到体检中心进行检查。1.头疼。不论什么样的头疼，都要去医院检查——除非你对病因了如指掌。感冒会导致鼻源性头疼，而脑溢血或脑肿瘤等也会引起头疼。一个人头疼最

广西宁明：砂仁规范化种植初具规模

近年来，广西壮族自治区宁明县采取积极措施，力促中草药产业发展，取得明显成效。目前，该县砂仁规范化种植生产已初具规模，今年全县种植砂仁1.48万亩，预计总产量约360吨，产值约1300万元。近年来，宁明县加大对中草药产业的

生姜柠檬水是治疗便秘的神器

生活中，很多人被便秘问题困扰，本期，给大家推荐一款能缓解此问题的饮品＆mdash；＆mdash；＆mdash；生姜柠檬水。姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸，也有刺激胃肠道蠕动的作用，还能

柄果槲寄生的功效与作用柄果槲寄生图片

【出处】始载于《海南植物志》。【拼音名】BǐnGuǒH＆uacute；J＆igrave；Shēn【别名】有柄槲寄生、桂花寄生、油桐寄生、寄生茶、刀叶槲寄生【来源】药材基源：为桑寄生科植物柄果槲寄生的带叶茎枝。拉丁植物动物

男性必知三个不花钱养肾良方

男性必知三个不花钱养肾良方肾虚出现的症状：肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下；中青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘；女

儿童亚健康不利成长家长需要出手相助

导读：在中国，越来越多的孩子是家里的独生子女，父母会把全部的精力投在他们身上。在生活上爱护有加，尤其在饮食方面，唯恐孩子营养不足。但是很多家长可能会忽视一点，那就是孩子成长过程的亚健康——营养过剩。孩子这种亚健康如果发展

鳝鱼骨的功效与作用及禁忌

鳝鱼骨拼音 Sh＆agrave；n Y＆uacute； Gǔ别名鳝骨（《医林纂要》）。出处《本经逢原》来源为鳝科动物黄鳝的骨骼。功能主治 ①《本经逢原》：＂烧灰，香油调涂流火。＂②《本草再新》：＂治风热痘毒。＂摘录

体形差身体更健康？靠谱吗？

屁股大心脑血管好＆mdash；＆mdash；有道理，但不能画等号屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好，因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素，这样的大

苹果与猪肉搭配可抑制胆固醇升高

苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。把苹果与猪肉搭配吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效，而且苹果可消除猪肉的独特异味。苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高，

金银花一般泡几根好（金银花泡水的正确方法）

相信很多人都知道金银花，它是一种常见的花茶类药材，其清热解毒的作用非常好，人们在上火的时候都经常会用金银花泡茶喝，但是有的人喝金银花茶的时候总是反复冲泡，那么金银花能泡几次？一次泡多少？下面小编给大家介绍一下。金银花泡水

女孩子胖点没关系吗？

姑娘最怕发胖，为了保持苗条身材而节食甚至吸脂者不乏其人，但也有人认为“胖点没关系，只要没病就好”。这种看法是不对的，因为过胖也会招来疾病。首先要确定你是否属于肥胖的女孩子。测量一下身高和体重，计算体重指数，即体重（Kg）

中医针灸帮助去除眼袋有哪些方法

随着现在社会的发展，越来越多的人也都出现了各种身体不适的疾病。而针灸作为中医中的一种有效的治疗方法，也跟着与时俱进，出现了很多有助于保健身体的作用功效，那么针灸可以去除眼袋吗？眼袋在现如今很多朋友身上都有体现，下面我们一

月经期间能不能喝藏红花呢

对于藏红花相信大多数人不应该很熟悉，甚至觉得很陌生。但也有人也吃过，所以下面小编来做藏红花知识。从它的名字，我们可以看出藏红花的颜色属于甘薯。藏红花含有很多维生素。具有一定的药用价值。当然，最珍贵的藏红花属于藏红花，藏红

中医文化—医德医风对联

医生的职业关乎人们的身体健康、生命安全和益寿延年。在古今联苑中，有不少赞颂名医之医德、医术的佳联妙对，耐人品赏，久传不衰。医生的职业关乎人们的身体健康、生命安全和益寿延年。在古今联苑中，有不少赞颂名医之医德、医术

中医养生三招　让你早早远离亚健康

据世界卫生组织的一次全世界调查显示：真正健康者仅占5%，患病者占20%，而75%的人处于介于疾病与健康之间的亚健康状态。卫生部对10个城市的上班族健康状况调查显示，处于亚健康状态的员工占48%。随着经济的发展，社会的进步

中医治好30年失眠

30年来，李女士最羡慕的就是“脑袋一挨枕头就着”的人。失眠让她痛苦不堪，每天晚上，不是难以入睡，就是睡后易醒，醒后不能再睡。她各种西药都吃过，每晚也最多能睡两三个小时，严重时彻夜不眠。后来，她来到中日友好医院中医老年病科

内分泌失调，三多来调节

内分泌失调有痘痘是很多人担心的问题，我们都希望可以根据自己的需要，选择最好的治疗痘痘的方法，帮助爱美的女性塑造完美的肌肤，希望女性们可以尽快拥有美丽，早日塑造完美的肌肤，让你更具有魅力，希望女性们可以早日拥有完美的肌肤。

樱桃养出红润气色

樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的

女性寒从脚下生中医防治有功

许多女性一年四季脚总是凉冰冰的，在温暖的被窝中睡了一夜，脚还是没有热过来。脚凉可以说不是什么病，但脚凉却会引起许多生理、心情的变化，这应该是众多女性应该注意的一个问题。谨防“寒从脚下生” 许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚

揭秘5大流传已久的食品谣言

非油炸食品不一定就健康现如今，在各大超市，标称“非油炸、更健康”的非油炸食品纷纷亮相。那么，非油炸真比油炸食品健康吗？以方便面为例，油炸方便面需将面饼用沸油炸制干燥，而非油炸方便面则直接用热风烘干。中国农业大学食品科学与

秋冬咳嗽怎么办？吃七种食物

一到秋冬季节，咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状，有急性和慢性之分。咳嗽其实是身体的正常反射作用，也是人体的正常防卫机构，更是健康状况的报警系统。咳嗽不仅会影响日常生活作息，比方说降低工作或者学习效率等，还可能是身体有些疾病

孩子不宜多吃的五种食物

为了使自己的孩子健康成长，凡是能增加营养的食物，家长们往往“不惜重金”，于是我们经常会看到有些孩子吃完这个吃那个，嘴里一直“闲”不住。针对家长们这种爱子心切的做法，虽然营养丰富的食物确实有利于儿童身体和智力的发育，但有些

打嗝不止怎么办快速止嗝按压4大养生穴

很多时候我们会莫名其妙打嗝，比如吃饭后、学习或上班中打隔，不仅影响他人，还影响到自身形象。如何快速止嗝呢？试试穴位按摩吧!下面凤凰中医为您介绍有止嗝功效的4大养生穴。内关穴止嗝的时候可以在内关穴的部位用手指掐按住，内关穴

夏季中午脑力劳动影响身体健康

医学专家提醒，夏季，人们在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态，尽量减少户外活动，不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在中午进行，以免劳精劳神耗力，影响身体健康。有关专家说，夏天日照时

心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛

穴位按摩帮你减掉腰部赘肉

1.按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。2.捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后

开胃安胎话砂仁

砂仁也叫缩砂仁，为姜科多年生草本植物阳春砂仁、绿壳砂仁、海南砂仁等的成熟果实或种子。主产于福建、广东、广西、云南、海南等地。一般7月底到9月初，果实由鲜红色转为紫红色，种子呈黑褐色，此时将其采收后晒干或焙干备用。砂仁性温

秋季进补不上火平味食物最佳

秋季需要进补，贴秋膘几乎是中国人每年都会做的事情。因为，自古我们都认为“夏天过后无病三分虚”，经过夏季炎热，食欲不振，以及空调环境等造成体内积累太多的湿与热，所以，身体也变得不堪重负。秋季进补一方面是为了补上夏季给身体带

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